Напарник лептина и третий не лишний

Напарник лептина и третий не лишний

Лептин — не единственный гормон, отвечающий за пищевое поведение. Он работает в паре с грелином — «гормоном голода». Максимальная концентрация, которого отмечается утром, натощак.

Когда в желудке пусто – грелин стучится в мозг: «Может сходим в ресторан? Закажем еду на дом? Иди съешь уже наконец тарелочку супа!» В работу он включается по расписанию приема пищи (режим), в стрессовых ситуациях, во время голодания и диет.

Когда вы уловили сигнал и радостно хрустите тостом с джемом, содержание грелина снижается, а уровень лептина растёт. Дружная работа в паре.

Есть в команде третий, но не лишний товарищ — инсулин.

Есть в команде третий, но не лишний товарищ — инсулин.

Грелин действует как инициатор приема пищи (орексигенный), а лептин и инсулин как подавители аппетита (анорексигенный).

У людей с лишним весом этот баланс нарушен: чувство голода проходит медленнее, а насыщение ждёшь, как звонка с надоевшей математики.

Работа ЖКТ контролируется гормонами и в наших силах направить их верным маршрутом.

Выстраивая программу своим подопечным, не только составляю рационы, но и налаживаю работу грелин/лептин. Это первоочередная задача. Нельзя писать сочинения, не освоив алфавит. А вес снижать нужно с комфортом, не с голодом.

Хотите решить проблему лишнего веса на глубинном уровне и не зависеть от обстоятельств?

Заполняйте анкету в шапке профиля🤝 Сейчас самая низкая стоимость раннего бронирования👌

А ваши «напарники» дружат или в контрах?

Хотите по-взрослому заняться собой? Присоединяйтесь к нашей команде - заполняйте анкету и мы обязательно найдем решения именнно для вашего организма.