Диагностика переедания
На десерт Мезим и диванчик ИЛИ
Ой, лопну!
Тест «Переедаете ли вы?»
Возьмите листочек и ручку. Пронумеруйте до 14 ➡️
Смело заглядывайте в галерею.
На каждое «да» отмечайте +1 у соответствующей цифры. Думать, как на ЕГЭ не нужно, проходите тест быстро. Так получится достовернее🤓
После завершения, читайте описание👇🏻
👉🏻 1-2 балла — лёгкая предрасположенность к перееданию: иногда можете позволить себе лишнюю куриную ножку или пудинг, но это бывает редко и не доставляет дискомфорт.
👉🏻 3-6 баллов — умеренная предрасположенность к перееданию: частенько заедаете неудачи на работе и в отношениях. В ход может пойти бургер, ведро мороженого в стиле Бриджит Джонс. Потом тяжесть, усталость, тревожный сон.
👉🏻 7 и более баллов — сильная предрасположенность к перееданию. Повышаются риски различных заболеваний.
Внимание! Тест предназначен для собственной оценки и возможности задуматься, насколько вы подвержены вредной привычке.
Результаты примерные, могут лишь предположить нарушение, но не указать на него.
В следующих постах поговорим об истинных причинах лишнего веса и о том, откуда вообще берётся эта «склонность». Там скрывается много интересного. Но, главное, решаемого!
Кто хочет узнать о причинах перееданий на уровне биохимии ставьте + в комментариях.
Хотите по-взрослому заняться собой? Присоединяйтесь к нашей команде - заполняйте анкету и мы обязательно найдем решения именнно для вашего организма.
