БУКЕТ - ПОМОЩНИК

Как говорит с вами печень и желчный ⤵️

1️⃣ количеством и качеством холестерина;

2️⃣ качеством желчи;

3️⃣ качественным циклом мочевины;

4️⃣ ожирением печени;

5️⃣ метаболической гибкостью, есть ли она у вас;

6️⃣ качеством детоксикации;

7️⃣ наличием вирусов и крепкого иммунитета;

8️⃣ + все пункты красоты из предыдущего поста.

Если вы хотите избежать застоя желчи и многих неприятных симптомов, которые появляются, когда печень перегружена, в том числе лишнего веса, нужно позаботиться об изменении своего рациона + помогать себе природными средствами (нутрицевтики + травки — в идеале подобранные индивидуально по формам и дозировкам).

👉🏻 Ссылки на любимые продукты размещу в телеграмме (там же будет промокод на скидку)🤗

Какие продукты любит печень?

💫Крестоцветные. Кроме всех видов капусты, к ним относятся кресс-салат, руккола, хрен, брюква, редька, редис, репа, шпинат. Все эти продукты содержат сульфорафан, который помогает детоксикации патологических метаболитов эстрогенов и способствует снижению хронического воспаления.

💫 Продукты, содержащие фосфолипиды. Один из самых известных — лецитин, который необходим для восстановления клеток печени, повреждённых ожирением, инфекционными заболеваниями, неправильным питанием, алкоголем и другими токсинами. Содержатся в яйцах, субпродуктах, мясе, рыбной икре, гречке.

💫 Свёкла. Антиоксидант бетаин, который окрашивает свёклу в красный цвет, помогает восстанавливать клетки печени и избавляться от токсинов.

💫 Продукты с выраженным кислым вкусом: лимоны, лаймы и другие цитрусовые.

💫 Травы и специи с горьким вкусом содержат фитонутриенты, которые поддерживают печень и помогают ей метаболизировать холестерин и жир, балансировать гормоны, очищать кровь. Это имбирь, руккола, кинза, куркума, одуванчик, кумин, фенхель, мята, молочный чертополох, хрен, редька, зеленый лук, петрушка, укроп.

💫 Авокадо. Также содержит глутатион, который фильтрует вредные вещества и защищает клетки печени от повреждения. Обладает активным противовоспалительным действием.

💫 Оливковое масло холодного отжима помогает избежать жирового гепатоза. Уменьшает влияние токсинов.

В галерее поста дополнительные помощники 👉🏻

Хотите по-взрослому заняться собой? Присоединяйтесь к нашей команде - заполняйте анкету и мы обязательно найдем решения именнно для вашего организма.