Результаты
Как ваша еда связана с личными границами.
Казалось бы, где логика? От котлет не появляются гештальты, а с сельдереем не застрянешь в созависимых отношениях. Но я хочу рассказать вам историю О. и на ее примере показать, как, меняя питание, вы меняете свою жизнь целиком.
О. пришла ко мне на интенсив подавленной и измотанной. В свои 42 года она весила 112 кг, просыпалась ночью от страшных головных болей и даже получила диабет II типа. Этот диагноз, кстати, и послужил той самой последней капелькой, после которой О. записалась на интенсив.
Когда мы начали работать, то выплыли наверх вредные установки, которые каждый день незаметно топили ее. О. не умела отстаивать границы: ее токсичные родственники могли довести до трясущихся рук за 5 минут безобидного телефонного разговора. Но осадить О. их не могла, ведь “родню не выбирают”.
Все силы, которых было не очень много, она вкладывала в счастье семьи: чтобы все были довольны, сыты и с южным загаром. Свои желания шли в конце списка по остаточному принципу и чаще всего оставались глубоко на подкорке.
И вот когда О. начала ежедневно следить за тем, что кладет на тарелку, у нее впервые за 42 года включился незнакомый ранее механизм “Я - на первом месте. Я важна”. Со временем она уже спокойно могла ответить “Я не хочу” на просьбу семьи поужинать роллами с майонезом или отклонить неприятный звонок.
Первое время О. присылала в чат участниц отчет о съеденном за день, чтобы ее похвалили. Но она быстро поняла, что не нуждается во внешнем одобрении, чтобы пройти мимо полки с шоколадом.
О. наконец почувствовала, что на самом деле значит “быть взрослой и уверенной в себе женщиной”. Выбирая еду, О. научилась выбирать себя.
Ее блестящие результаты вы можете оценить в карусели. Но я хочу, чтобы вы запомнили эту историю, как яркую иллюстрацию любви к себе по-настоящему.
Наладьте свое здоровье. Не из страха быть отвергнутой и не из-за моды на худобу. А ради себя. Во имя себя.
Хотите по-взрослому заняться собой? Присоединяйтесь к нашей команде - заполняйте анкету и мы обязательно найдем решения именнно для вашего организма.
