Быстро только кошки родятся или как спокойно дойти до стабильного результата.

Быстро только кошки родятся или как спокойно дойти до стабильного результата.

Тренер моей подруги однажды сказал ей:

– Если бы вы ходили в зал не раз в неделю, а 3 – 4, результат был бы лучше!

Просто взял и одной фразой сломал человеку кайф от ее личного прогресса. Он явно не подозревал, что для девушки поход в зал в принципе – это уже ДОСТИЖЕНИЕ.

Я совсем не против спорта, но в корне не согласна с такой постановкой вопроса.

Объясню.

Я тоже была та самая девушка с лишним весом и желанием от него избавиться. Перфекционистка с детства.

Все должно быть идеально.

Если диплом, то красный, если худеть, то не меньше чем на 20 кг. Что-то шло не по плану? Всё – стресс, самокопание, заедание горя вкусняшками.

Знаете, когда все изменилось? Когда я снизила эту планку с «выше только Эверест» до адекватной. И все получилось! Я пришла к результату. Спокойно, без срывов и истерик. И держу его уже несколько лет.

В сети масса курсов, которые кричат о достижении участниками сверх результатов. Но какой ценой? Из людей все соки выжимают. И выйдя из этой «гонки», человек перегорает, ему хочется выдохнуть, расслабиться. Он заслужил передышку. Часто отдых затягивается и все возвращается в точку «А», откуда и началось.

Еще пять лет назад и у меня были завышенные требования к моим подопечным на курсе. Я считала, что они должны взять от работы со мной максимум.

Почему?

Потому что я от себя требовала этот максимум. Получалось, что ожидания от себя я перекладывала на плечи других людей. Прямо как тот тренер моей подруги: «Пашите больше и вам воздастся».

Уже проведено шесть Интенсивов. Седьмой в самом разгаре.

Это огромный опыт. Я перестала требовать от себя и от участниц курса мгновенного WoW результата. И в итоге сотни женщин начали его достигать.

Маленькими шагами, поэтапно и именно поэтому этот результат стабилен и после проекта. Я работаю с людьми не для того, чтобы поменять их жизнь в этом моменте, я хочу помочь изменить ее к лучшему навсегда.

Кто из вас, мои дорогие, тоже страдает от перфекционизма?

Пытались это поменять?

Делитесь в комментариях👇🏼

Хотите по-взрослому заняться собой? Присоединяйтесь к нашей команде - заполняйте анкету и мы обязательно найдем решения именнно для вашего организма.