Стройность в 40+

Почему в 40+ удерживать стройность сложнее?🧐 

1️⃣ Накопление свободных радикалов при длительном воздействии окружающей среды (ксеноэстрогены, пестициды, пластик, токсины в воздухе и почве, медикаменты и др., некачественная пища);

2️⃣ Снижение гормонального фона (снижается сначала синтез прогестерона, тестостерона, затем эстрогена);

3️⃣ Снижение общего обмена за счет патологий в работе щитовидной железы (частые причины — дефицит железа, цинка, селена, йода);

4️⃣ Стресс и повышенный кортизол играют большую роль в этом, за счет феномена «обкрадывания» прегненолона, снижения стероидных гормонов задолго до менопаузального возраста;

5️⃣ Нарушение сна (снижение синтеза мелатонина; только в глубокую фазу сна организм восстанавливается, происходит липолиз);

6️⃣ Нарушение функции печени (и синтетической и детоксикационной);

О. наконец почувствовала, что на самом деле значит “быть взрослой и уверенной в себе женщиной”. Выбирая еду, О. научилась выбирать себя.

7️⃣ Недостаток ферментов — запас их тоже не безграничен. А если уровень общего белка в организме снижен, тем более;

8️⃣ Нарушение микробиома;

9️⃣ Изменение состава тела с возрастом (снижение мышечной массы, увеличение жировой ткани, развитие саркопении);

1️⃣0️⃣ Нарушение процессов детоксикации и, как следствие, избыток метаболитов эстрогена. А также снижение работы печени в обезвреживании других токсинов, и в то же время нехватка антиоксидантов для поддержки функции детоксикации;

Печень выполняет большой фронт работы, когда вы стройнеете🙏🏻

Разбираю это в 5 модуле интенсива как одну из причин медленного снижения веса — даю инструменты👌🏻

1️⃣1️⃣ Ну и конечно, накопившаяся хроническая усталость (длительное воздействие стрессов, вирусы, бактерии, психоэмоциональные факторы).

По ссылке в шапке профиля ещё можно оставить заявку на участие в интенсиве, где вы поймёте СВОИ причины лишних кг, получите персонализированный подход и фундаментальные знания! Осталось всего 3 места!

Хотите по-взрослому заняться собой? Присоединяйтесь к нашей команде - заполняйте анкету и мы обязательно найдем решения именнно для вашего организма.