Что такое стратегия и план похудения?
Что такое стратегия и план похудения?🔥
«Женя, а как у вас проходит программа? Такие результаты по самочувствию и ещё худея?!» — получаю я вопросы от вас😉
Рассказываю👇🏻
Это ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ и вот как она строится по шагам.
✅ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ план
Сдаём анализы, разбираемся с оптимальными референсами, составляем план восстановления и отслеживаем положительную динамику с коррекцией схемы нутриентов.
Такой план будет у участниц интенсива во многих случаях на целый год вперёд! Поэтапно переходя от одного к другому!🙌🏻
✅ПЛАН ПИТАНИЯ
Личный план питания берётся не с потолка, а путём работы над своим рационом.
Сперва разбираемся с правилами ПОЛНОЦЕННОГО рациона, восстанавливаем гормонозависимый обмен веществ, а затем составляем меню так, чтобы найти подходящее вам количество приёмов пищи и продукты, идеально подходящие генетике и биохимии тела.
Как?
По своим результатам, конечно)🤗
✅ПЛАН НУТРИЕНТОВ
Помощники, которые дадут нам возможность в кротчайшие сроки осуществить наши планы и окажут поддержку организму.
Когда мы худеем, мы сталкиваемся со множественными препятствиями и это не только мозг, который шепчет: «Пойдём съедим торт и нам будет хорошо»
НО и:
➖Отёки
➖Целлюлит
➖Потеря тонуса кожи
➖Интоксикация
➖Воспаление
➖Инсулинорезистентность
На одном питании их, конечно, можно исправить, но умножайте потраченное время на 3👌🏻
Схемы приёма добавок в нужных дозах и формах, расписанные на 3-5 месяцев курса — крутейший стимулятор процесса.
✅УХОД
Подтяжка кожи, работа с отёчностью, целлюлитом — это тоже работа и нужна стратегия, последовательность действий.
✅РАБОТА С ГОЛОВОЙ
Не проработанная голова, вторичные выгоды лишнего веса, непонимание своих потребностей.
Здесь нужно тоже держать фокус. На интенсиве у нас есть психолог — прорабатываем и эти вопросы🤗
👉🏻Объединив все эти направления и заручившись моей ежедневной поддержкой — РЕЗУЛЬТАТЫ НЕ МОГУТ НЕ БЫТЬ!
Оставить заявку на участие и узнать подробности можно по ссылке в шапке профиля❤️
Хотите по-взрослому заняться собой? Присоединяйтесь к нашей команде - заполняйте анкету и мы обязательно найдем решения именнно для вашего организма.
